de perte de poids peut être déroutant et frustrant. Avec tant de régimes à la mode, des pilules et des programmes qui promettent une perte de poids rapide, il peut être difficile de décider par où commencer. Perdre du poids peut être relativement facile, cependant, la vraie mesure du succès est d'être en mesure de maintenir le poids pour les années à venir. En fait, les études montrent que 90% des gens qui maigrissent sur régimes à la mode des pilules stimulant va gagner en retour d'ici un an.
Bien que de nombreux programmes portent sur la perte de poids rapide, ils n'ont souvent pas l'adresse du sous-jacent «cause» ou «déséquilibre» qui peuvent contribuer à l'incapacité à perdre du poids. En fait, la perte de poids rapide peut être malsain et potentiellement dangereux pour le foie et autres organes internes. Beaucoup de toxines dans notre corps sont stockés dans les cellules adipeuses. La perte rapide des cellules graisseuses peuvent imposer un lourd fardeau sur le foie, qui doit filtrer et d'éliminer ces toxines comme ils sont libérés.
Acupuncture fournit un avantage unique pour tous ceux qui veulent perdre le poids et le maintenir. Philosophie médicale chinoise vise à trouver des «causes profondes» de la raison pour laquelle le corps ne fonctionne pas comme il le devrait. Un métabolisme lent, augmentation de l'appétit et les envies sont autant de signes de déséquilibres dans les organes et le système endocrinien. Les traitements d'acupuncture ont une forte incidence sur la réglementation et de nourrir tout le système endocrinien, et plus particulièrement la thyroïde et les surrénales. Ces puissants organes travailler très étroitement ensemble pour réguler le taux de métabolisme et de la réponse au stress, ainsi que produire et de libérer des hormones. Lorsque ces organes ne fonctionnent pas correctement la vitesse du métabolisme ralentit, et augmenter les niveaux de cortisol, ce qui provoque le corps à stocker la graisse.
La réglementation des systèmes d'organes avec l'acupuncture a été montré pour réduire l'appétit, augmentation des niveaux d'énergie et le métabolisme, combat le stress et l'anxiété, réduire les niveaux de cortisol, et de fournir un sommeil plus reposant et régénérateur. Plusieurs de mes propres patients ont indiqué que après avoir terminé une série de traitements d'acupuncture ils pas de bonbons plus imploré, et ont pu "sans effort" perdre du poids et le maintenir. Fait intéressant, ils ne sont pas surtout chercher de l'aide à la gestion du poids. Il était juste "effet secondaire" a de résoudre leurs problèmes de santé.
D'autres aspects nécessaires à la réussite, la perte de poids durable comprennent:
Detox corps entier. Il est important de retirer les produits chimiques et les toxines environnementales qui s'accumulent dans notre corps. Cela aide aussi les systèmes d'organes fonctionner correctement, ce qui rend plus facile de perdre du poids.
Modifications de la nutrition et le mode de vie. Une alimentation saine est nécessaire pour la gestion du poids à long terme. Les choix alimentaires qui fonctionnent bien pour une personne peut ne pas convenir à une autre. Je crois que nous avons tous «types métabolique» unique et ne peut trouver la véritable santé en mangeant les bons aliments pour «type» de notre individu. Je recommande le livre "Le typage métabolique Diet" par le projet de loi Wolcott. Il fournit des explications scientifiques, d'un test pour découvrir votre «type», et la liste des choix alimentaires sains.
Exercices Déplacement du corps, non seulement augmente le métabolisme à brûler plus de calories, mais il se déplace aussi du sang et de l'énergie à travers le corps pour maintenir les systèmes d'organe fonctionne de manière optimale. Une heure d'activité physique chaque jour est essentiel pour la santé et le bien-être.
L'ajout des traitements d'acupuncture à votre programme de perte de poids peut contribuer à créer l'équilibre physique, émotionnel et mental nécessaire pour réussir dans la vie. Laisser le temps de traitement au travail. En fonction de la gravité des déséquilibres, les meilleurs résultats peuvent être vus dans une à trois mois de traitement. Lors du choix d'un programme de perte de poids, soyez sûr de maintenir votre santé globale à l'esprit. Perdre 30 livres en un mois peut sembler beaucoup, mais ne lui permet pas de se faire au détriment de votre santé globale.
