SERIEUSEMENT! J'AI PERDU £ 8 & 5 "EN 5 JOURS-sainement.
Il n'a vraiment pas besoin d'être difficile ou compliqué.
Il ya beaucoup de messages contradictoires là-bas quand il s'agit de la perte de poids. De ce que j'ai vu, les gens donnent habituellement sur un programme avant d'avoir vu de vrais résultats pour une des deux raisons:
1) Ils ne sont pas de voir des résultats notables dans le temps qu'ils attendaient.
2) Ils n'ont pas le pouvoir volonté de voir un programme jusqu'à la fin (le plus souvent parce qu'il semble prendre quelque chose instant trop long et, à vrai dire, nous voulons).
Je suis ici pour dire à tous ceux qui sont tellement frustrés d'une de ces deux raisons pour lesquelles il existe un moyen simple, réalisable et surtout bonne santé à perdre 5-10 livres dans le court laps de temps. Et heureusement, il n'implique pas la dernière pilule miracle, potion ou lotion.
Avec la plupart des schémas nous nous sentons comme si nous étions complètement coupé tout ce qui nous fait nous sentir satisfaits et nous suivons les étapes mais après une semaine, 10 jours ou ce que vous avez, nous nous demandons ce qui s'est passé. Je suppose que vous vous dites: «Que puis-je vraiment besoin de manger? Vais-je l'impression que je meurs de faim? Et est-ce vraiment va m'aider à perdre? Eh bien, j'ai personnellement suivi toutes les étapes et a un succès phénoménal en seulement 5 jours.
Voici ce qu'il faut faire ... suivre un régime très simple de manger qui va commencer en vous montrant résultat notable en seulement 2-3 jours. Après vous rester avec elle pendant tout ce temps, vous serez tellement motivé pour le voir à travers ... 5 jours ensemble. La meilleure partie est qu'il peut changer la façon dont vous regardez la nourriture pour toujours et vous voulez choisir des aliments sains qui vous font sentir fantastique, améliorer la clarté mentale et vous aider à garder la construction de masse musculaire maigre. Sans oublier, votre métabolisme va accélérer tout simplement parce que votre corps doit brûler plus d'énergie juste pour digérer les aliments que vous mangez. Génial !
Trop beau pour être vrai? Eh bien, ce n'est vraiment pas.
J'étais très sceptique, car il ya quelques années, j'ai appris l'importance de la protéine est vraiment à mon alimentation et une fois que j'ai commencé à mettre en œuvre sur une base régulière tout en soulevant des poids, ma masse musculaire grandement améliorée. Oui, je veux dire la masse musculaire maigre. Mais honnêtement, je travaillais à l'époque très difficile aussi. Ainsi, des années d'avancer rapidement, quelques x 3 ... a eu un enfant, une carrière exigeante et la vie était occupé ... J'ai remarqué qu'il y avait un peu a ajouté ici et là (mes hanches, les cuisses et au milieu). Eh bien, l'an dernier lorsque la saison a changé (été à l'automne) et il était temps de revenir dans mon pantalon (je suppose shorts sont un peu plus indulgent) et ils étaient tous trop serré! Vous savez, ne peut pas s'asseoir sans vous couper le souffle, car il se sent comme quelqu'un juste poussé un droit bord de la table dans votre milieu. J'ai été dévasté! Je ne pouvais pas aller acheter une nouvelle garde-robe.
Bien que j'étais désespérée d'une solution rapide, il était plus important que je puisse intégrer la façon dont j'ai perdu du poids en un mode de vie nouveau régime. Alors, j'ai pris tout mon corps mesures-buste, taille, hanches et les cuisses, même les veaux et les bras. Immédiatement, j'ai commencé à suivre le plan et j'ai été étonné quand en 2 jours mon pantalon étaient confortablement looser. "OK, c'est un bon début, je suis sûr qu'il va se stabiliser à ce stade."
Après les 5 jours j'ai perdu 5 pouces Gigantic, 8 livres, avait les muscles ab nouveau, a estimé tonifiée et bien sûr, pantalons «FINE» en forme! Bon sang! J'étais tellement surpris et se sentait comme je voulais dire à tout le monde.
Bon, vous vous demandez, "Quel genre de séance d'entraînement avez-vous faire pour y arriver?"
J'adore comment l'exercice, je me sens. Je pense que je marche / RAN 2 miles à deux reprises et a fait un peu assis et levé des poids peut-être une fois. Le programme recommande effectivement que vous ne marchent pas beaucoup parce que c'est facile de se sentir une lumière dirigée. Et je vais vous avouer que je ne me sentais comme si j'avais des aliments solides j'étais habitué, mais en même temps, je me sentais super.
Donc, vous voulez savoir comment vous pouvez le faire aussi?
Suivre un système super simple qui comprend: 3 substituts de repas, 1 portion de fruit, 1 grande grande portion de veges (salade avec tous les veges que vous aimez et vinaigrette ou sauce balsamique ou remuer veges frire dans l'huile d'olive et de l'igname à l'ail ou avec le beurre de pulvérisation et le sel et le poivre), 3 - barres de fibre soit (fibre un) ou des barres de l'équilibre ou de la zone (quelque chose de similaire). Buvez beaucoup d'eau. Faites une séance d'entraînement de lumière 20 minutes ou promenade quotidienne.
Quelques conseils ...
Mangez souvent, environ toutes les trois heures, même si vous n'avez pas faim. Oui, la secousse est considéré comme manger.
Assurez-vous que vous démarrez le programme quand vous pourrez mettre en œuvre et à planifier vos repas. Ils sont très simples, mais ne le faites pas dire quand vous voyagez hors de la ville.
Quand vous avez terminé, ne vous arrêtez pas. Faire ce changement à votre régime pour seulement 5-7 jours est simple. Bien que, après cette époque, il devrait être très simple pour coller à votre nouveau régime (Parce que la manière dont vous chercher et comment VOUS QUE) ne s'arrêtent pas là. Continuez à faire des approches proactives pour votre santé.
J'espère vraiment que cela vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme ou se qui vous a motivé pour continuer à aller une étape plus près et plus près de la réalisation de votre corps en bonne santé.
Consultez la boîte de ressource pour un lien vers le régime tout entier.
