Pour tous ceux qui espéraient éliminer 10 kilos en deux semaines, il peut sembler être réellement une mission extraordinaire. Si vous avez à l'esprit pour brûler ce poids indésirables simplement par le biais d'entraînement et de régime, alors je dirai qu'il est très difficile. Avec l'exercice et se mettre au régime seulement, il aura une longue période et vous devriez être plutôt passer par la discipline de travail intense le long d'un régime alimentaire très strict. Cela dit, si vous êtes sérieux au sujet de se débarrasser de 10 livres environ 14 jours, ci-dessous sont nombreux conseils perte de poids rapide qui m'ont aider à réussir.
Votre programme d'alimentation pour les quatorze jours suivants
. Évidemment, s'il vous plaît ne pas manger de produits alimentaires frits en aucune façon pour les quatorze prochains jours. Fried denrée alimentaire sont de toute façon malsaine et de rester loin d'eux pour de bon, au contraire, est un moyen idéal de rester soi-même en parfait état et permet d'éliminer les kilos que vous souhaitez.
. Ne jamais consommer trop. Consommer juste suffisante et mettre fin au moment où vous êtes plein. Manger trop est sur aucun idéal compte pour votre santé et votre bien-être.
. Pour augmenter votre taux de métabolisme, il est bon de consommer un verre (environ huit onces) de pamplemousse par jour pendant le petit déjeuner.
. Consommez des aliments plus souvent. Cela signifie essayer de manger environ 5-7 repas par jour dans la partie moins importante au lieu d'avaler 2-3 repas lourds. En mangeant de cette manière, elle aide aussi à augmenter votre processus métabolique et pour cette raison d'aider votre corps à brûler les graisses en excès à un mode plus efficace.
. Vous ne devriez jamais manger tout de suite après 9 heures du soir. Dans le laps de temps le soir, il est destiné pour le corps au repos. Par conséquent, en raison de ce temps, le corps ne pouvait pas brûler la graisse corporelle rapide quand vous dormez. Par conséquent, il n'est certainement pas un bon choix pour consommer de la nourriture excessive pendant la nuit.
Réaliser le schéma ci-dessus est encore insuffisant pour déposer dix livres en 14 jours. Voici d'autres recommandations que vous pouvez coller à l'afin de réduire le surplus de graisse mieux.
Plus de conseils supplémentaires à suivre
. Ne jamais être troublé parce que vous ne parvenez pas à perdre du poids rapidement. Il peut être plus grave si vous ne pouvez pas dormir à cause de cette inquiétude. Il ne sera pas bénéfique si vous perdre le sommeil tout simplement parce que manque de sommeil peut effectivement conduire à votre corps à stocker la graisse du corps excessive.
. Utiliser un supplément du côlon-nettoyantes pour les 2 prochaines semaines. Ce type de produit de détoxification est efficace pour réduire la graisse corporelle en excès autour de la région ventre. Il ya bien sûr des avantages à utiliser un produit de désintoxication du colon. Il n'est pas juste vous aide à éliminer la graisse du ventre d'appoint qui est toujours très difficile à éliminer, il peut même détoxifier votre corps des toxines nocives. Vous commencer à se sentir moins gonflé et le corps même se sentir plus énergique. Avez-vous déjà demandé la raison pour laquelle toutes les étoiles super à la télé presque tous l'air si parfaite? C'est simplement parce que ce produit de désintoxication du colon est une partie de leurs suppléments pour les rendre plus belle.
