Combien de fois avez-vous regardé dans le miroir et dit que vous avez besoin de perdre du poids. Avez-vous déjà demandé votre mari ou petit ami, si vous avez regardé la graisse ou de besoin de perdre du poids, et il a commencé à parler aux enfants? La perte de poids est une décision très personnelle et celle que vous ne voulez vraiment pas à entendre d'autres que vous avez besoin de maigrir. Permettez-moi de vous donner un fait, d'autres avis quand vous avez plus de poids et elle affecte la façon qu'ils pensent de vous.
Être gras affecte également la façon dont vous voyez-vous. Mon sentiment est que votre pue l'estime de soi. La confiance est un problème est que votre santé. Tout cela vous le savez. Être plus de poids abréger votre vie, parce que vous gêne importante, de limiter votre mobilité, et vous faire des commérages même de vos amis, votre dos. Vous avez peut-être dans un piteux état de déni. Puisque vous avez réussi à vous-même en vrac, les chances sont la même chose qui s'est passé pour le reste de la famille. Parce que rappelez-vous, la femme a le contrôle de la famille. Êtes-vous un bon modèle? Êtes-vous aider tout le monde de vivre une vie bonne? Ou êtes-vous leur faire plus de poids, tout comme vous êtes? Alors, que faut-il faire?
Il n'y a pas de solution facile à ce qui est dit sur vous. Vous avez créé un style de vie qui a enveloppé toute la famille. Si votre mari a développé un programme d'entraînement et une alimentation saine et vous n'avez pas, il vous regarde comme une grosse vache. Il ne peut pas le dire, mais il est. Plus, c'est quand les hommes commencent à remarquer d'autres femmes qui prennent soin d'eux-mêmes. Croyez-le ou pas, je suis de votre côté. Alors voici le plan. Encore une fois, d'abord réaliser que le point focal et le capitaine du navire dans la famille, c'est VOUS. Pourquoi est-il si difficile pour les femmes à réaliser cela?
D'abord et surtout, s'asseoir et faire une liste de ce que vous allez faire qui va changer votre mode de vie. C'est vrai, vous allez faire un changement sérieux sur la façon dont vous affichez la façon dont vous vivez et prendre soin de soi. Il est l'effet d'entraînement, souvent, comment vous êtes-vous tout le monde va. Il n'y a pas de solution miracle pour faire un changement de mode de vie. Cela exige un effort, la discipline, et le soutien de toutes les personnes impliquées. Après une réflexion sur les modifications apportées, et où vous voulez finir, il est temps de le mettre sur le papier.
Initialement, après quelques jours il y aura une tendance à tout parce qu'il est trop difficile à faire. Attendez-vous à ces sentiments, le soutien est un élément obligatoire d'avoir. Votre mari, ami, amies, membres de la famille sont votre groupe de soutien pour commencer. Gardez à l'esprit ce que vous allez le faire. Clip photos de magazines de ce que vous voulez ressembler.Pick-out de nouveaux vêtements que vous voulez. Visualisez ce que vous allez ressembler dans quelques mois. Soyez prêt et assurez-vous comparer à vos objectifs de tous les jours pour rester sur la bonne voie. Travail que vous butt off pendant 5 jours, puis faites-vous plaisir, après la réalisation de votre objectif.
Il ya 100 de programmes disponibles pour perdre du poids. Et la plupart d'entre eux seront probablement de travail. Mais voici la ligne de fond, peu importe si vous avez choisi la South Beach Diet, P90X, ou faites équipe avec Suzanne Summers ou quoi, il ne fera aucune différence si vous n'avez pas pris la décision de faire une différence dans votre vie. Si vous avez pris cette décision, alors ne le premier processus fondamentaux et de faire une liste des objectifs à long terme que vous souhaitez réaliser. Partagez-les avec votre famille et d'autres qui vous aideront à garder sur la bonne voie. Puis un jour vous regardez dans le miroir et je sais que l'effort a été en vaut la peine et, depuis le changement fondamental dans votre vie, vous ne verrez jamais les joues rebondies nouveau. Félicitations!
