le métabolisme du corps est tout simplement le processus corporel pour tourner votre nourriture (ce montant comprend tous les liquides consommés ainsi) en énergie de votre corps à utiliser. Ce processus biochimique d'oxygène combine avec la nourriture à donner à votre corps l'énergie dont il a besoin pour fonctionner.
Plusieurs facteurs peuvent déterminer la vitesse à laquelle votre métabolisme ne ce processus. Le plus de muscle vous avez le plus de calories vous brûlez, donc votre taux métabolique peut travailler plus efficacement dans ces circonstances.
Les hommes ont tendance à construire plus de masse musculaire, en moyenne, comparativement aux femmes.
C'est pourquoi les hommes ont souvent plus facile fois perdre du poids que les femmes. Plus vous vieillissez, vous remarquerez peut-être qu'il est plus difficile pour vous de perdre du poids, c'est parce que votre masse musculaire diminue habituellement au cours du processus de vieillissement qui affectent la vitesse à laquelle vous brûlez des calories.
Votre métabolisme s'adapte aux besoins de votre corps pour l'énergie. Si vous êtes inactif vous n'avez pas besoin autant d'énergie que lorsque vous êtes actif. Si vous mangez trop peu de calories en un jour votre métabolisme ne pas avoir à travailler autant à transformer les aliments en énergie.
Certains de vos calories sont brûlées dans le processus de digestion. Cela reste en général à un rythme régulier. Ce n'est que lorsque vous avez une condition qui affecte votre système digestif ne présente généralement changer. L'autre façon de brûler des calories est l'activité.
Plus vous êtes actif plus de calories que vous brûler naturellement. Cela ne doit pas être une séance d'entraînement lourds dans un gymnase soit. Il peut être aussi simple qu'une promenade quotidienne.
Alors, maintenant que vous comprenez le rôle du métabolisme du corps, vous pouvez voir comment il affecte votre poids. Vous avez à faire d'autres choses simplement en fonction de votre métabolisme pour brûler vos calories.
