Pour perdre 10 kilos en 2 semaines n'est pas de confort. Le succès n'est jamais garanti quand une telle perte de poids rapide et grande est tentée. Cela étant dit, il est possible d'atteindre cet objectif et j'espère que la stratégie dans cet article vous aidera à le faire.
Toutefois, avant de vous donner cette stratégie sais que ce genre de perte de poids rapide, tandis que possible, n'est pas si simple à maintenir dans l'avenir. Je crois que vous avez besoin de choquer votre système à perdre quelques kilos rapide pour vous d'avoir le moindre espoir de perdre 10 kg en 2 semaines et cela ne peut être fait avec une perte de poids plan de désintoxication.
Un régime de désintoxication consiste à couper à vos calories de façon drastique, à boire le plus d'entre eux sous forme de jus de fruits. Cela vous permet de nettoyer votre corps des toxines et des polluants et de jeter un grand nombre de kilos rapide. Il n'est pas une solution à long terme est la part de poids de l'eau et non pas d'un changement de style de vie réelle, mais elle peut avoir plusieurs avantages pour la santé, y compris une perte de poids rapide.
Je doute que tout un régime de désintoxication peut vous aider à perdre 10 kg en 2 semaines. C'est un peu trop à espérer. Cependant, il peut vous aider à proximité de cette marque et ce n'est rien à se sentir mal. Votre régime de désintoxication ne devrait pas être suivis pendant plus d'une semaine en tant que telle un plan de faible teneur en calories n'est pas sain de maintenir si longtemps.
Une fois que vous êtes hors de votre régime de désintoxication, vous devriez prendre un jour de manger régulièrement pour nourrir votre corps (qui sera la nourriture craving) avant que vous puissiez poursuivre votre quête pour perdre 10 kilos.
Pour essayer de jeter le reste du poids que vous souhaitez désactivée, vous aurez besoin de se concentrer sur de haute intensité cardio. Je recommande aussi faire des exercices de force, mais pour un tel laps de temps court, le cardio est souvent plus efficace. Cependant, faire des exercices de force et les tissus musculaires de construction vous aideront à maintenir ce poids loin dans l'avenir donc c'est quelque chose je vous laisse à considérer.
Quoi que vous fassiez, une fois que vous êtes hors du régime de désintoxication, ne pas essayer de perdre du poids en ne mangeant pas. Il est peu probable de travailler en tant que votre corps va faire de son mieux de s'accrocher à tout le gras que vous avez stockées. Perdre du poids par des exercices est le moyen de réussir. Encore une fois, je ne peux pas garantir que cela fonctionne tout à fait. Toutefois, vous devriez être capable de perdre un certain nombre de kilogrammes et regarder et se sentir mieux.
