graisse tenace, l'avez-vous, avez-vous la graisse que peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez pas l'air de bouger d'un pouce. C'est là que naît la véritable frustration. Il peut être frustrant de constater que les gens sont prêts à subir des opérations comme la liposuccion qui, comme toute intervention chirurgicale peut être très dangereux et pas toujours résoudre le problème.
La principale cause de graisse tenace est de manger un régime alimentaire malsain et cela produira graisse tenace sur les deux corps masculins et féminins. Cette graisse est ensuite produit à cause de l'incapacité des foies de briser les années toxine ainsi que par notre manque de sensibilité ou la tolérance à certains types de nourriture ou les produits chimiques trouvés dans ce type d'aliment.
D'information - Pour aggraver les choses graisse tenace n'a pas que de nombreux vaisseaux sanguins que les tissus adipeux normal, ce qui rend très difficile à métaboliser et donc aller le nom tenaces de graisse.
Certaines autres causes de graisse sont
insensibilité à l'insuline
consommation de glucides plus
Les carences en certains nutriments, vitamines et minéraux
Les carences en protéines
le vieillissement
Ne vous inquiétez pas il existe des moyens que vous pouvez éviter une accumulation de graisse tenaces
1, Ne pas aller sur un régime d'accident, comme nous savons que ces régimes ne fonctionnent pas et vous vous retrouvez plus gros que lorsque vous avez commencé. Les mauvaises nouvelles sont ici que la graisse de seconde génération est plus tenace et le plus de fois vous persistez avec cette folie plus tenaces graisse que vous gagnerez.
2, éviter les aliments que vous êtes sensible ou allergique, s'il ya un doute vous procurer testé ASAP.
3, manger que la nourriture biologique autant que vous le pouvez, évitant ainsi les toxines et les pesticides qui sont généralement trouvés dans notre alimentation de nos jours.
4. Buvez de l'eau pure filtrée et beaucoup d'elle, essayer de ne pas même cuisiner avec de l'eau du robinet si possible.
5. Ceci est très important, si votre nourriture sent comme le plastique, il décharge tout de suite, ce qui inclut les boissons.
6. Limitez votre consommation d'alcool que cela compromet la capacité de votre foie à se décomposer et détoxifier nos corps de dérivés oestrogéniques. Les symptômes sont des ballonnements, la rétention d'eau et têtu gain de graisse.
7. Ne pas trop se livrer à des glucides, ce sera le contrôle d'insuline.
8, de l'exercice régulièrement et quand se combiner avec le bon régime, vous aurez un jeu de défense contre la grande graisse tenace.
Domaines nous stockons les rondeurs rebelles
Les hommes ont généralement-graisse autour du ventre et la poitrine.
Femme - habituellement d'entreposer les graisses autour des hanches, les fesses et les cuisses.
Vous pouvez augmenter votre plan d'alimentation saine et d'exercices dans votre soumission pour lutter contre la graisse tenace dans certains suppléments prouvé que l'on retrouve dans tous les magasins en bonne santé.
bioflavonoïdes d'agrumes et les lignanes des graines de lin
quercétine, ortie, bioflavonoïdes d'agrumes
indole-3, carbinol, le chardon-Marie, racine de pissenlit et SAMe
l'écorce de yohimbe
Pour conclure votre première ligne de défense contre la graisse tenace est est de maintenir de saines habitudes alimentaires et une bonne nutrition. Assurez-vous que vous exercez au moins 3 fois par semaine pendant un minimum de 30 minutes. Essayer d'éviter les produits qui sont emballés dans du plastique où l'abondance possible et boire de l'eau filtrée pure. Pour tous vos comment se débarrasser d'articles en matières grasses.
